HAY QUE MEJORAR LA OFERTA DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS

Por: Nelly Pérez Giráldez

Según algunos informes, tan sólo un tercio de la población española realiza ejercicio físico (36%) y únicamente un 25% lo hace de forma habitual (tres o más veces por semana).

Además, un 64% de los españoles no realiza actividades físicas de forma habitual. Las causas principales son la falta de tiempo, el trabajo y las cargas familiares (un 59% entre los 16 y los 34 años y un 10,1% entre las personas mayores. Las personas mayores prefieren el baile). Destaca también la falta de interés como causa de esta inactividad, según afirmaron el 11,3% de los mayores y el 12,6% de los jóvenes.

Como dato positivo, los estudios señalan que los jóvenes son el grupo de población que más deporte practica. Aún así, se considera preocupante que, entre los 16 y los 34 años, más de la mitad (un 52%) no realice ejercicio físico. Además, sólo siete de cada diez (un 71%) afirma caminar diariamente y un 54% pasa el día sentado ante el ordenador, televisión, juegos … o de pie sin realizar grandes esfuerzos físicos.
Para luchar contra el sedentarismo, se deberán tomar o adoptar medidas que vayan dirigidas a promocionar y consolidar la práctica de ejercicio físico. Estas implicarían un mayor esfuerzo por parte de las administraciones públicas, pero también de instituciones deportivas, educativas, sanitarias y empresariales para sensibilizar y concienciar a la población sobre la necesidad de integrar la actividad física en la rutina diaria.

Quizás una de las recetas sea aumentar el número de horas de Educación Física impartida en los colegios y mejorar la oferta de actividades deportivas. Y es que está comprobado que si, desde pequeños, se les inculcan buenos hábitos deportivos a los niños, los mantendrán durante su vida adulta, lo que reducirá la incidencia de enfermedades como la obesidad.